Skip to Content
  • Home
  • BLOG
    • VEGAN FLAVOURS IS TERUG
    • HALLO HERFST
  • RECEPTEN
    • SOEP
      • TOMATO SOUP
    • BANANABREAD
      • CLASSIC BANANABREAD
      • LUXE BANANABREAD
    • NICECREAM
      • BANANA- CHERRIES FLAVOURS
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • APPLEPIE FLAVOURS
      • PASSIONFRUIT FLAVOURS
      • MANGO FLAVOURS WITH A LEMON TWIST
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • CHARCOAL BLACK FLAVOURS
      • APPLE PIE CRUMBLE FLAVOURS
      • CLASSIC STRAWBERRIE FLAVOURS
      • BLUEBERRIES FLAVOURS
      • WHEATGRASS FLAVOURS
      • VANILLA NICECREAM WITH RHUBARB AND STRAWBERRIES.
      • PUMPKIN NICECREAM WITH GINGER, TURMERIC AND ORANGE.
      • DOUBLE TROPICALFRUIT
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • PEACH FLAVOURS
      • BROCCOLI FLAVOURS
      • SUNNY
      • Forest fruits
    • SMOOTHIE BOWLS
      • GROENTJE
      • SPINAZIE SMOOTHIE BOWL
      • MANGO- BANAAN FLAVOURS
      • BLAUWE BESSEN MET DULSE EN KORIANDER
      • FRAMBOZEN- MANGO FLAVOURS
      • BOSVRUCHTEN FLAVOURS
      • AARDBEIEN MET MUNT FLAVOURS
      • STRAWBERRIE FLAVOURS WITH A PASSION TWIST
      • PAPAYA FLAVOURS
      • SUNNY BOWL
      • GROENER
    • OVERIGEN
      • JAMmieeee
      • COURGETTE PANNENKOEK
      • Pink lady
      • Speculaas cupcakes
  • OVER MIJ
  • Home
  • BLOG
    • VEGAN FLAVOURS IS TERUG
    • HALLO HERFST
  • RECEPTEN
    • SOEP
      • TOMATO SOUP
    • BANANABREAD
      • CLASSIC BANANABREAD
      • LUXE BANANABREAD
    • NICECREAM
      • BANANA- CHERRIES FLAVOURS
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • APPLEPIE FLAVOURS
      • PASSIONFRUIT FLAVOURS
      • MANGO FLAVOURS WITH A LEMON TWIST
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • CHARCOAL BLACK FLAVOURS
      • APPLE PIE CRUMBLE FLAVOURS
      • CLASSIC STRAWBERRIE FLAVOURS
      • BLUEBERRIES FLAVOURS
      • WHEATGRASS FLAVOURS
      • VANILLA NICECREAM WITH RHUBARB AND STRAWBERRIES.
      • PUMPKIN NICECREAM WITH GINGER, TURMERIC AND ORANGE.
      • DOUBLE TROPICALFRUIT
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • PEACH FLAVOURS
      • BROCCOLI FLAVOURS
      • SUNNY
      • Forest fruits
    • SMOOTHIE BOWLS
      • GROENTJE
      • SPINAZIE SMOOTHIE BOWL
      • MANGO- BANAAN FLAVOURS
      • BLAUWE BESSEN MET DULSE EN KORIANDER
      • FRAMBOZEN- MANGO FLAVOURS
      • BOSVRUCHTEN FLAVOURS
      • AARDBEIEN MET MUNT FLAVOURS
      • STRAWBERRIE FLAVOURS WITH A PASSION TWIST
      • PAPAYA FLAVOURS
      • SUNNY BOWL
      • GROENER
    • OVERIGEN
      • JAMmieeee
      • COURGETTE PANNENKOEK
      • Pink lady
      • Speculaas cupcakes
  • OVER MIJ

sunnybowl

Home / sunnybowl
VEGAN FLAVOURS
Share

SUNNY BOWL

by veganflavours@gmail.comupdated on 23 november 202123 november 2021Leave a Comment on SUNNY BOWL

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Mango, bananen, ijsbergsla, mandarijn en wat kurkuma. Topping: …

  • REIZEN VANUIT THUIS KEN IK GEEN VLIEGREIZEN. WIJ GINGEN IN MIJN KINDERTIJD ALTIJD NAAR ZEELAND MET DE AUTO. Met een geleende vouwwagen en later met de tent. Het waren de meest fantastische vakanties. Zand, water en een hoop vriendjes en vriendinnetjes. Rond mijn 10e / 11e gingen wij voor het eerst naar Hongarije en dit deden we 2x achter elkaar. Toen een jaartje Zuid-Frankrijk. Na de scheiding van mijn ouders gingen we nog wel eens met mijn vader weg in NL, maar het buitenland niet meer. Toen ik 18 was, ben ik voor het eerst met mijn broertje naar Spanje gegaan met de bus. Mijn eerste vliegreis was geloof ik op mijn 23e. Met een vriendin gingen we naar Turkije. Vanaf dat moment wel vaker gevlogen, maar zeker niet jaarlijks. Vliegen is nu veel normaler, dus onze kids waren echt wel een stuk jonger dan ik was. Zij vinden het geweldig om te vliegen en eerlijk….. Het is ook magisch. Dat de piloot zo’n massaal ding de lucht in krijgt en dat je een paar uur later in een land bent, die anders moeilijk te bereiken is. Ik vind het magisch, maar besef mij ook dat er wellicht te veel gevlogen wordt! Op dit moment zit ik in Dubai en ik geniet! Met de auto gaan was geen optie en daarnaast vliegen wij niet jaarlijks. Verder ga of hoef ik mij niet te verantwoorden 😊. Mocht je hier wel moeite mee hebben? Er bestaat een knop ‘ontvolgen’! Op dit moment bombardeer ik jullie met Dubai kiekjes. Later zal ik wel een post maken met de voor- en nadelen van Dubai. Waar je zeker naar toe moet gaan! Leuke plekjes en waar je goed en lekker vegan kunt eten! Nu dus nog alleen even de foto’s. #dubai #vakantie #reizen #inspiratie #vegan #veganfood #warm #warmhier #zomergevoel
  • LEMINTY FLAVOURS INGREDIËNTEN: 3 bevroren bananen; Sap van 1 citroen; Paar blaadjes munt; 1 el kokosrasp (optioneel). TOPPING: verse mango, blauwe bessen, kokosrasp en homemade granola. AAN DE SLAG; Doe de bevroren bananen in de keukenmachine (blender kan ook) met de rest van de ingrediënten. Laat de machine zijn werk doen. Schep de egale smoothie over in een schaaltje en maak af met vers fruit. Ik heb mango en blauwe bessen gebruikt. Optioneel: voeg wat citroenrasp toe voor een nog intensere citroensmaak. Doe dit dan wanneer alles in de blender zit en al egaal is. Heel even mee laten draaien is voldoende. #vegan #veganflavours #lemintyflavours #flavours #vegansmoothie #smoothie #fruit #fruits #healthyfood
  • BLUEBEET FLAVOURS INGREDIËNTEN: 1 rode biet (gekookt of rauw, zonder schil); 1-2 bevroren bananen; 150 gram (bevroren) blauwe bessen; 1-2 dadels; 30 gram spinazie; 2 takjes basilicum. Alles mag in de blender. Schep de smoothie over in een schaaltje en maak af met vers fruit. MIJN TOPPING: banaan, verse blauwe bessen en inca bessen. Qua hoeveelheden fruit kan je het uiteraard aanpassen in minder/meer. Naast deze smoothiebowl had ik nog een schaaltje verse blauwe bessen en appel gegeten. Wees dus niet te zuinig met fruit! Ik ben geen diëtiste, voedingsdeskundige of wat dan ook. Mijn informatie haal ik o.a. vandaan via accounts die wel wetenschappelijk zijn onderbouwd. Mensen inspireren met smoothiebowls en andere vegan gerechten vind ik leuk. Als ervaringsdeskundige kan ik wel dingen delen, maar mijn waarheid hoeft niet jouw waarheid te zijn. Ga zelf op onderzoek uit! #veganflavours #vegan #smoothie #smoothiebowl #inspiratie #inspiration #fruit #fruits #wholefood #plantbased
  • TROPICAL FLAVOURS Ingrediënten: - 1/4 papaja (zonder schil) - 2-3 bevroren bananen - 30 gram spinazie - 2 takjes basilicum - 1 passievrucht (uitgeknepen) - 150 gram bevroren mango Dit alles in de blender. Schep jouw smoothie over in een schaaltje en top af met nog 1/4 papaja, banaan en wat moerbeien. Qua hoeveelheid kan je het uiteraard aanpassen. Met een run van 60 min. achter de rug kon ik deze hoeveelheid wel gebruiken 😊. #vegan #veganflavours #smoothiebowl #winwinmethode #tropicalflavours #fruit #fruits #fruitlover
  • PINK FLAVOURS PORRIDGE Ingrediënten: 100 gram gekookte boekweit; 1 gekookte rode biet; 1 of 2 dadels; 1/2 banaan; 125 ml plantaardige melk, ik heb hazelnootmelk gebruikt; 125 gram bevroren bosvruchten. Topping: Banaan; Homemade granola; Witte amandelpasta. Aan de slag: - Voor de pap mag je alles in de blender doen m.u.v. de bevroren bosvruchten; - Blend alles tot een egaal papje; - Giet de pap over in een steelpannetje en warm het op; - Voeg de bosvruchten toe en laat mee opwarmen; - Schenk de pap over in een schaaltje en maak af met de topping. Bovenstaande hoeveelheden kan je uiteraard aanpassen. Misschien heb jij wel minder of juist meer nodig. Smakelijk eten! #vegan #veganflavours #porridge #pinkflavoursporridge #pap #boekweitpap #pink #roze
Follow Me!

Volg mij

@VEGANFLAVOURS Blossom Feminine Pro | Developed By Blossom Themes.