Skip to Content
  • Home
  • BLOG
    • VEGAN FLAVOURS IS TERUG
    • HALLO HERFST
  • RECEPTEN
    • SOEP
      • TOMATO SOUP
    • BANANABREAD
      • CLASSIC BANANABREAD
      • LUXE BANANABREAD
    • NICECREAM
      • BANANA- CHERRIES FLAVOURS
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • APPLEPIE FLAVOURS
      • PASSIONFRUIT FLAVOURS
      • MANGO FLAVOURS WITH A LEMON TWIST
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • CHARCOAL BLACK FLAVOURS
      • APPLE PIE CRUMBLE FLAVOURS
      • CLASSIC STRAWBERRIE FLAVOURS
      • BLUEBERRIES FLAVOURS
      • WHEATGRASS FLAVOURS
      • VANILLA NICECREAM WITH RHUBARB AND STRAWBERRIES.
      • PUMPKIN NICECREAM WITH GINGER, TURMERIC AND ORANGE.
      • DOUBLE TROPICALFRUIT
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • PEACH FLAVOURS
      • BROCCOLI FLAVOURS
      • SUNNY
      • Forest fruits
    • SMOOTHIE BOWLS
      • GROENTJE
      • SPINAZIE SMOOTHIE BOWL
      • MANGO- BANAAN FLAVOURS
      • BLAUWE BESSEN MET DULSE EN KORIANDER
      • FRAMBOZEN- MANGO FLAVOURS
      • BOSVRUCHTEN FLAVOURS
      • AARDBEIEN MET MUNT FLAVOURS
      • STRAWBERRIE FLAVOURS WITH A PASSION TWIST
      • PAPAYA FLAVOURS
      • SUNNY BOWL
      • GROENER
    • OVERIGEN
      • JAMmieeee
      • COURGETTE PANNENKOEK
      • Pink lady
      • Speculaas cupcakes
  • OVER MIJ
  • Home
  • BLOG
    • VEGAN FLAVOURS IS TERUG
    • HALLO HERFST
  • RECEPTEN
    • SOEP
      • TOMATO SOUP
    • BANANABREAD
      • CLASSIC BANANABREAD
      • LUXE BANANABREAD
    • NICECREAM
      • BANANA- CHERRIES FLAVOURS
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • APPLEPIE FLAVOURS
      • PASSIONFRUIT FLAVOURS
      • MANGO FLAVOURS WITH A LEMON TWIST
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • CHARCOAL BLACK FLAVOURS
      • APPLE PIE CRUMBLE FLAVOURS
      • CLASSIC STRAWBERRIE FLAVOURS
      • BLUEBERRIES FLAVOURS
      • WHEATGRASS FLAVOURS
      • VANILLA NICECREAM WITH RHUBARB AND STRAWBERRIES.
      • PUMPKIN NICECREAM WITH GINGER, TURMERIC AND ORANGE.
      • DOUBLE TROPICALFRUIT
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • PEACH FLAVOURS
      • BROCCOLI FLAVOURS
      • SUNNY
      • Forest fruits
    • SMOOTHIE BOWLS
      • GROENTJE
      • SPINAZIE SMOOTHIE BOWL
      • MANGO- BANAAN FLAVOURS
      • BLAUWE BESSEN MET DULSE EN KORIANDER
      • FRAMBOZEN- MANGO FLAVOURS
      • BOSVRUCHTEN FLAVOURS
      • AARDBEIEN MET MUNT FLAVOURS
      • STRAWBERRIE FLAVOURS WITH A PASSION TWIST
      • PAPAYA FLAVOURS
      • SUNNY BOWL
      • GROENER
    • OVERIGEN
      • JAMmieeee
      • COURGETTE PANNENKOEK
      • Pink lady
      • Speculaas cupcakes
  • OVER MIJ

mei 2021

Home / 2021 / mei
VEGAN FLAVOURS
Share

BROCCOLI FLAVOURS

by veganflavours@gmail.comupdated on 18 mei 202118 mei 20212 Reacties op BROCCOLI FLAVOURS

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Bevroren bananen, (gekookte) broccoli, dadels en eventueel spirulina …

VEGAN FLAVOURS
Share

PEACH FLAVOURS

by veganflavours@gmail.comupdated on 17 mei 202117 mei 2021Leave a Comment on PEACH FLAVOURS

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Bevroren bananen, verse perziken, vanille en eventueel dadels. …

VEGAN FLAVOURS
Share

JAMmieeee

by veganflavours@gmail.comupdated on 16 mei 202116 mei 2021Leave a Comment on JAMmieeee

NODIG: Steelpannetje, pot, lepel en eventueel een pureerstaaf. INGREDIËNTEN: 400 gram (bevroren) frambozen, 4-6 dadels …

VEGAN FLAVOURS
Share

DOUBLE TROPICALFRUIT

by veganflavours@gmail.comupdated on 14 mei 202114 mei 2021Leave a Comment on DOUBLE TROPICALFRUIT

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Bevroren bananen, ananas, papaya, passievrucht, veldsla, koriander en …

VEGAN FLAVOURS
Share

SPIRULINA FLAVOURS

by veganflavours@gmail.comupdated on 14 mei 202114 mei 2021Leave a Comment on SPIRULINA FLAVOURS

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Bevroren bananen, dadels, veldsla, koriander en spirulina. Topping: …

VEGAN FLAVOURS
Share

PAPAYA FLAVOURS

by veganflavours@gmail.comupdated on 11 mei 202111 mei 2021Leave a Comment on PAPAYA FLAVOURS

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Bevroren bananen, verse of bevroren papaya, dadels en …

VEGAN FLAVOURS
Share

TOMATO SOUP

by veganflavours@gmail.comupdated on 10 mei 202110 mei 2021Leave a Comment on TOMATO SOUP

NODIG: Blender of pureerstaaf, pan, soeplepel en een soepkom. INGREDIËNTEN: 5 verse tomaten, 1 zoete …

VEGAN FLAVOURS
Share

PUMPKIN NICECREAM WITH GINGER, TURMERIC AND ORANGE.

by veganflavours@gmail.comupdated on 10 mei 202110 mei 2021Leave a Comment on PUMPKIN NICECREAM WITH GINGER, TURMERIC AND ORANGE.

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Bevroren bananen, dadels, stukje verse gember, 1 theelepel …

VEGAN FLAVOURS
Share

VANILLA NICECREAM WITH RHUBARB AND STRAWBERRIES.

by veganflavours@gmail.comupdated on 10 mei 202110 mei 2021Leave a Comment on VANILLA NICECREAM WITH RHUBARB AND STRAWBERRIES.

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Bevroren bananen, dadels en vanille. Topping: banaan, rabarber …

  • ORTHOMOLECULAIRE VOEDING VOOR KINDEREN Al een aantal jaar roep ik, dat het mij leuk lijkt om iets meer de diepte in te gaan m.b.t. gezonde voeding. Zoveel redenen om het te gaan willen doen, maar tevens dubbel zoveel redenen om er niet aan te willen beginnen. Welkom in Manons wereld 🙉. Wat de reden nu was om wel de stoute schoenen aan te trekken? Geen idee, maar voor ik het wist had ik op de betaallink geklikt en sta ik ingeschreven voor een cursus orthomoleculaire voeding voor kinderen (nog wel even oefenen op de uitspraak 🤣). Met deze cursus wil ik gaan ervaren of ik het leuk genoeg vind. Als ik het leuk genoeg vind, dan wil ik uiteindelijk een 1 jarige opleiding natuurvoedingsdeskundige gaan volgen en de module plantaardige voeding. Waarom? Ik wil mijn kennis verbreden en verdiepen. Als ik het nu niet doe, dan krijg ik misschien later spijt. Je bent nooit te oud of te laat om nieuwe dingen te leren! Na deze workshop hoop ik te weten of het iets voor mij is. Zijn er nog cursussen, workshops of opleidingen die jij graag zou willen doen? Liefs, Manon #orthomoleculairevoedingvoorkinderen #othomoleculairevoeding #nieuwedingenleren #onlineleren #civasopleidingen #leren #nieuwekennisopdoen #smoothiebowl #veganfood #veganflavours #healthyfood #kidsproof
  • INSPIRATIE Lied: Inspiratie van Mathilde Santing Tijdens mijn 4e lesdag stond het thema ‘inspiratie’ centraal. In eerste instantie dacht ik nog, wat een fijn en luchtig thema, maar gedurende de dag vond ik dat toch wel anders aanvoelen. Het was een dag met ups en downs. Blokkades die ik voelde, oude overtuigingen die mij behoorlijk in de weg zaten, maar ook inspirerende momenten wisselden elkaar af. Het woord inspiratie kan mij dus blokkeren, maar ook in beweging zetten. Als ik in beweging ben, dan kan ik dus echt het gevoel krijgen dat ik de hele wereld aankan. Dan voel ik een inspiratiegolf van vreugde, energie, bezieling, kracht, vrijheid en geluk. Op zo’n moment ben ik aan het creëren en dan gaat het vanuit mijn gevoel en niet meer vanuit mijn hoofd. Als ik geïnspireerd ben of raak, dan merk ik ook aan mezelf dat ik nieuwe stappen aan het zetten ben. Ik durf te experimenteren en ik durf terug te kijken op wat ik gedaan heb en wat het mij heeft gebracht. Wat wil ik bereiken en waar wil ik naartoe? Waar ik mijn inspiratie vandaan haal? Mijn enthousiaste kinderen, het jonge kind, pubers, kunst, sport, buiten zijn, dieren, muziek, gedichten, citaten, voeding, Instagram, dromen, koken/bakken, gesprekken, fotografie, emoties, kleur en zo veel meer. Al deze ervaringen kunnen mij voeding geven tot bepaalde inzichten en acties. Het helpt mij wel om de dingen te noteren, zodat het meer leven kan krijgen. Anders kan het ook enorm in mijn hoofd blijven zitten. Het betekent dus niet altijd dat als ik geïnspireerd ben of raak, dat ik dan ook daadwerkelijk actie onderneem. Die innerlijke criticus kan mij behoorlijk ‘verlammen’. Mooi om de komende periode hier meer focus op te gaan leggen. Wat betekent inspiratie voor jou? Waar raak jij door geïnspireerd? #veganflavours #smoothiebowl #fruit #healthyfood #inspiratie #inspiration #vegan
  • ZELDZAAM ergens heel diep in je hart achter een muur van trots en principes daar ligt de kern die je laat schijnen als de zon die je laat vliegen als een vogel die je laat stromen als een rivier dat is zeldzaam ergens heel diep in je hart achter een muur van angst en herinneringen daar ligt de kern die je laat schijnen als de zon die je laat vliegen als een vogel die je laat stromen als een rivier dat is zeldzaam ergens heel diep in je hart nog voorbij je illusies nog voorbij je fantasie daar ligt de kern die je laat schijnen als de zon die je laat vliegen als een vogel die je laat stromen als een rivier dat is zeldzaam om er te komen is een eenzame weg daar is moed voor nodig je moet alles opgeven tot je niks meer te verliezen hebt dan ben je vrij om te schijnen als de zon en te vliegen als een vogel te stromen als een rivier dat is zeldzaam Bron: @dekleinetiki - gedicht komt uit mijn studiereader - thuiswerk KDC 3 integreren in je Leven en Werk. #veganflavours #vegansmoothie #smoothiebowl #tropicalflavours
  • OUDER – VOLWASSENE – KIND Als mens besta ik uit meerdere delen. Meerdere ikjes in mij. Al die ikjes in mij willen het liefst het stuur vasthouden. Dat gaat niet en dus is er één ikje die het stuur vasthoudt. De andere ikjes zitten braaf achter op de bank. Mijn ego / criticus vindt het wel prima zo om dat stuur vast te blijven houden. Het mooiste en het fijnste voor mezelf is natuurlijk, wanneer het stuur vastgehouden wordt door de BEWUSTE IK. Wanneer ik de bewuste ik aan het stuur zet, dan kan ik er zelf voor kiezen welk ikje ik achter het stuur zet. Tijdens mijn 3e lesdag heb ik geleerd, dat ik verschillende rollen kan hebben. De rol van de ouder, de volwassene en het kind. Er is gepraat, gewerkt en gecoacht m.b.t. het gekwetste en het genietende kind. Ook over de kritische en voedende ouder. Tenslotte ook de rol van de volwassene. Het GENIETENDE KIND is spontaan, creatief, nieuwsgierig en heeft altijd zin om te spelen. Nonverbale gedrag: huppelen, dansen, lachen en zingen.... Het GEKWETSTE KIND verdedigt zichzelf en laat verbaal van zich horen. ‘Laat me los’, ‘ik krijg altijd de schuld’. Nonverbale gedrag: huilen, dreinen, adem inhouden, klein maken, stilletjes in een hoekje gaan zitten. De CRITISCHE OUDER: verbiedt veel, oordeelt, noemt kinderlijk gedrag kinderachtig. Dit mag wel en dat mag niet. Ik zou het zo doen.... De VOEDENDE OUDER: moederlijke zorg, geeft steun, bescherming en geborgenheid. Zegt: je kunt het, je bent goed zoals je bent. Luistert, koestert en troost. Haalt het beste in je naar boven. De VOLWASSENE: helpt bewustzijn te krijgen van het delen. Heeft de leiding. Schat mogelijkheden in. Trekt conclusies, is in staat te kiezen en geeft grenzen aan.
  • BMI BMI STAAT VOOR BODY MASS INDEX. HET IS EEN INTERNATIONAAL GEBRUIKTE MAAT DIE LAAT ZIEN OF JE EEN GEZOND GEWICHT HEBT IN VERHOUDING MET JE LENGTE. Het geeft dus een inschatting of jouw gewicht wel gezond is. Op verschillende websites kan je heel eenvoudig jouw BMI laten berekenen. Je geeft aan of je een vrouw of man (een andere keus staat er nog niet bij…) bent en je voert je leeftijd, lengte en gewicht in. Uit deze gegevens krijg je dan te zien hoe laag of hoog jouw BMI is. Die van mij is al heel mijn leven ‘te hoog’ (op een aantal uitzonderingen na…). Volgens de berekening heb ik dus overgewicht. Klinkt niet heel lekker in mijn oren kan ik je melden. Via Instagram kwam ik terecht op Heleens pagina @happy.healthy.studio. Zij biedt meerdere programma’s aan, maar ik ging afgelopen dinsdagavond voor de DEXA scan. Ik wilde nu wel meer weten m.b.t. mijn lichaamsverhoudingen en hoe het nu precies zit met die te hoge BMI. Als eerste werd ik gemeten en gewogen. Daarna mocht ik 6 min. doodstil liggen. De DEXA scan kon zo zijn werk doen. Heleen liet mij eerst een foto van mij zien. Ik zag veel rood en wat geel. Rood zag ik aan voor vet en geel voor spieren. Het bleek andersom te zijn en dat vond ik verbazend. Ze liet mij ook zien, dat volgens de berekening van mijn BMI ik overgewicht heb! Heleen was niet onder de indruk van mijn te hoge BMI en kwam niet onzeker of bezorgd over. Zij kon mij heel deskundig uitleggen hoe ik in elkaar zit. Zo bestaat mijn lichaam meer uit spieren dan vet. Daarnaast waren de verhoudingen qua leeftijd zeer netjes en kan ik mij zelfs met een jonger iemand vergelijken. Dus dat getal op de weegschaal vertelt niet het gehele verhaal. Als ik nu minder zou willen wegen, dan is dat voor mijn lijf helemaal niet gunstig. Daarnaast is het maar de vraag of ik daar gelukkiger van ga worden. Die vetjes op mijn heupen en buik passen ook bij mijn leeftijd 🙉.
Follow Me!

Volg mij

@VEGANFLAVOURS Blossom Feminine Pro | Developed By Blossom Themes.