Skip to Content
  • Home
  • BLOG
    • VEGAN FLAVOURS IS TERUG
  • RECEPTEN
    • SOEP
      • TOMATO SOUP
    • BANANABREAD
      • CLASSIC BANANABREAD
      • LUXE BANANABREAD
    • NICECREAM
      • BANANA- CHERRIES FLAVOURS
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • APPLEPIE FLAVOURS
      • PASSIONFRUIT FLAVOURS
      • MANGO FLAVOURS WITH A LEMON TWIST
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • CHARCOAL BLACK FLAVOURS
      • APPLE PIE CRUMBLE FLAVOURS
      • CLASSIC STRAWBERRIE FLAVOURS
      • BLUEBERRIES FLAVOURS
      • WHEATGRASS FLAVOURS
      • VANILLA NICECREAM WITH RHUBARB AND STRAWBERRIES.
      • PUMPKIN NICECREAM WITH GINGER, TURMERIC AND ORANGE.
      • DOUBLE TROPICALFRUIT
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • PEACH FLAVOURS
      • BROCCOLI FLAVOURS
      • SUNNY
      • Forest fruits
    • SMOOTHIE BOWLS
      • GROENTJE
      • SPINAZIE SMOOTHIE BOWL
      • MANGO- BANAAN FLAVOURS
      • BLAUWE BESSEN MET DULSE EN KORIANDER
      • FRAMBOZEN- MANGO FLAVOURS
      • BOSVRUCHTEN FLAVOURS
      • AARDBEIEN MET MUNT FLAVOURS
      • STRAWBERRIE FLAVOURS WITH A PASSION TWIST
      • PAPAYA FLAVOURS
    • OVERIGEN
      • JAMmieeee
      • COURGETTE PANNENKOEK
  • OVER MIJ
  • Home
  • BLOG
    • VEGAN FLAVOURS IS TERUG
  • RECEPTEN
    • SOEP
      • TOMATO SOUP
    • BANANABREAD
      • CLASSIC BANANABREAD
      • LUXE BANANABREAD
    • NICECREAM
      • BANANA- CHERRIES FLAVOURS
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • APPLEPIE FLAVOURS
      • PASSIONFRUIT FLAVOURS
      • MANGO FLAVOURS WITH A LEMON TWIST
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • CHARCOAL BLACK FLAVOURS
      • APPLE PIE CRUMBLE FLAVOURS
      • CLASSIC STRAWBERRIE FLAVOURS
      • BLUEBERRIES FLAVOURS
      • WHEATGRASS FLAVOURS
      • VANILLA NICECREAM WITH RHUBARB AND STRAWBERRIES.
      • PUMPKIN NICECREAM WITH GINGER, TURMERIC AND ORANGE.
      • DOUBLE TROPICALFRUIT
      • SPIRULINA FLAVOURS
      • PEACH FLAVOURS
      • BROCCOLI FLAVOURS
      • SUNNY
      • Forest fruits
    • SMOOTHIE BOWLS
      • GROENTJE
      • SPINAZIE SMOOTHIE BOWL
      • MANGO- BANAAN FLAVOURS
      • BLAUWE BESSEN MET DULSE EN KORIANDER
      • FRAMBOZEN- MANGO FLAVOURS
      • BOSVRUCHTEN FLAVOURS
      • AARDBEIEN MET MUNT FLAVOURS
      • STRAWBERRIE FLAVOURS WITH A PASSION TWIST
      • PAPAYA FLAVOURS
    • OVERIGEN
      • JAMmieeee
      • COURGETTE PANNENKOEK
  • OVER MIJ

februari 2021

Home / 2021 / februari
VEGAN FLAVOURS
Share

SPINAZIE SMOOTHIE BOWL

by veganflavours@gmail.comupdated on 23 februari 202123 februari 2021Leave a Comment on SPINAZIE SMOOTHIE BOWL

NODIG: Blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: Bananen van de fruitschaal, dadels, verse spinazie, kiwi, …

VEGAN FLAVOURS
Share

SMOOTHIE BOWL

by veganflavours@gmail.comupdated on 28 februari 202123 februari 2021Leave a Comment on SMOOTHIE BOWL

Je mag mij wakker maken voor een heerlijke smoothie bowl! Ken jij ze ook? Hier …

VEGAN FLAVOURS
Share

SPIRULINA FLAVOURS

by veganflavours@gmail.comupdated on 23 februari 202122 februari 2021Leave a Comment on SPIRULINA FLAVOURS

NODIG: Krachtige blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: bevroren bananen, bananen van de fruitschaal, dadels, …

VEGAN FLAVOURS

BANANA- CHERRIES FLAVOURS

by veganflavours@gmail.comupdated on 23 februari 202119 februari 2021Leave a Comment on BANANA- CHERRIES FLAVOURS
Share

NODIG: Krachtige blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: bevroren bananen, bananen van de fruitschaal, dadels, …

VEGAN FLAVOURS
Share

APPLEPIE FLAVOURS

by veganflavours@gmail.comupdated on 23 februari 202119 februari 20212 Reacties op APPLEPIE FLAVOURS

NODIG: Krachtige blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: bevroren bananen, bananen van de fruitschaal, dadels, …

VEGAN FLAVOURS
Share

PASSIONFRUIT FLAVOURS

by veganflavours@gmail.comupdated on 23 februari 202119 februari 2021Leave a Comment on PASSIONFRUIT FLAVOURS

NODIG: Krachtige blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: bevroren bananen, bananen van de fruitschaal, spinazie, …

VEGAN FLAVOURS
Share

MANGO FLAVOURS WITH A LEMON TWIST

by veganflavours@gmail.comupdated on 23 februari 202119 februari 2021Leave a Comment on MANGO FLAVOURS WITH A LEMON TWIST

NODIG: Krachtige blender, lepel en een kommetje/schaaltje. INGREDIËNTEN: bevroren bananen, (bevroren) passievrucht, mango, stukje verse …

  • BEFORE & AFTER Deze week ben ik gestart met mijn foodfotografie cursus van @thealldayacademy van @denisekortlever. Het is een cursus die ik gewoon thuis kan volgen in mijn eigen tempo. Het enige wat ik hoef te doen is mijn laptop openen, inloggen en de modules volgen. Bij elke module hoort natuurlijk ook een opdracht bij. Maandag ben ik gestart met de video's. Denise neemt mij stap voor stap mee in het proces van de foodfotografie. De filmpjes zijn duidelijk, helder en niet te lang. De belangrijkste punten worden besproken en ze zet mij ook aan het nadenken. In het werkboek dat ook in deze cursus toegevoegd is kan ik noteren waar ik bv. nu sta en wat ik met deze cursus wil bereiken. Daarnaast heeft Denise ook nog alles beschreven in haar e-book. Dus als deze cursus voorbij is, dan kan ik altijd nog even het e.e.a. teruglezen in het e-book. Hoe alles is opgezet geeft mij structuur en rust. Meestal als ik iets wil bereiken en ik wil iets nieuws leren, dan wil ik het liefst meteen naar het eindstation. Eigenlijk ben ik op deze momenten niet eens bezig met het proces zelf, maar met het eindproduct. Ik wil het anders aanpakken. Als ik blijf aanmodderen, wat prima is, dan zal ik mijn kwaliteit nooit naar een hoger level kunnen tillen. Voor mij is het puur een hobby, maar ook hierin wil ik mij verbeteren en leren hoe het ook anders kan. Bij mij begint het dus om stap voor stap deze modules door te nemen. Niet alles in 1x willen doen. Nee, eerst module 1. Video's bekijken, werkboek invullen en misschien nogmaals de informatie tot mij nemen en oefenen. Veel oefenen. Het lerende kind in mij de ruimte durven geven. Niet direct verwachten dat het meteen goed 'moet' zijn. Oefenen met de opdrachten die gegeven worden. Dit ben ik dus nu aan het doen. Ik ben aan het oefenen, aan het spelen met het licht. Waar zet ik mijn eten neer? Hoe komt het licht binnen? Welke tools gebruik ik om het licht te dempen? Hoe stel ik mijn camera in? Het vraagt om veel geduld. Nu heb ik op veel vlakken heel veel geduld, maar als het om doelen gaat die ik zelf wil behalen...... Deze cursus leert mij dus niet alleen om een goede foto te maken..... ⬇️
  • FOOD FOTOGRAFIE Yes, ik ga het doen! Het heeft me heel wat maanden gekost om tot een besluit te komen, maar ik ga het DOEN. Ja, ik zal het maar gelijk toegeven, ik kan een ‘lastig’ karakter hebben als het gaat om investeren in mijzelf. Smoesjes zoals: ‘geen tijd’, ‘te duur’, ‘geen oppas’, ‘de ander is beter’, ‘wat wil ik nu precies?’........... Nog geen 5 minuten geleden heb ik op de betalingslink geklikt. Het gaat dus gebeuren! Via Marike van @ohmypie kreeg ik als tip om @thealldayacademy van @denisekortlever te gaan volgen. Zij had een cursus bij haar gevolgd en ik zie de ontwikkelingen van Marike via haar account. Het heeft mij geprikkeld om ook te willen groeien in mijn food fotografie. Onlangs mocht ik ook foto’s maken voor @jannekevandermeulen voor haar nieuwste boek ‘De eiwitleugen’. Er staan een aantal foto’s van mij in haar boek. Tijdens dit proces liep ik tegen een aantal dingen aan en dat wil ik dus onder de knie gaan krijgen. Daarnaast hoop ik met deze cursus ook meer zelfvertrouwen te gaan krijgen in mijn gemaakte foto’s. Ook wil ik mijn eigen stijl gaan ontdekken en hoe ik het beste dingen kan gaan stylen. Er zullen altijd mensen zijn die beter zijn dan ik. Denise geeft aan dat het goed is om dit te kunnen onderscheiden. Dit betekent namelijk dat ik een creatieve visie heb. Ik heb het inzicht om goede fotografie te herkennen en dus is er ruimte voor groei! Ik heb er zin in! #foodfotografie #veganfood #vegan #veganflavours #leren
  • BANANEN Bananen hebben wellicht bij veel mensen niet zo’n goede naam. Veel mensen denken namelijk dat je dik wordt van bananen en dat ze vol zitten met suiker. Heb ik ook lang gedacht! Ik weet nog dat ik een moeder heb geadviseerd om haar zoon niet elke dag een banaan mee naar school te geven 🙉. Oepsie, een advies dat gebaseerd was op mijn eigen angst en onwetendheid. Inmiddels weet ik dat de suikers in fruit en dus ook in een banaan NIET te vergelijken zijn met suikers uit koek, snoep, taart etc. Bananen bevatten zoveel meer dan alleen ‘suiker’. Ze bevatten o.a. mangaan, selenium, koper, borium, molybdeen, mineralen en aminozuren. Een banaan bestaat uit vezels, pulp en water. Daarnaast zijn bananen goed voor een aantal aandoeningen. Wist je dat bananen schimmelvernietigers zijn? Ze bevorderen ook je spijsvertering. Bananen kunnen ook maagkrampen verlichten en zo zijn er nog veel meer kwalen waar bananen goed voor zijn! Ook denken veel mensen dat je van bananen niet kunt poepen! Wanneer je rijpe bananen eet, dan is dit echt niet aan de orde. Bananen met een groene schil kan je beter nog even laten rijpen. Hoe langer je een banaan laat rijpen, hoe zoeter een banaan wordt. Heeft de schil bruine vlekjes? Dan kan je deze bananen goed gebruiken voor een homemade bananenbrood of verwijder de schil en vries de bananen in voor heerlijke koude smoothies of nicecreambowls. Deze NICECREAM (foto) bestaat uit 7-8 bananen met wat vanille. Gooi de bevroren bananen in de blender of keukenmachine samen met de vanille. In de keukenmachine wordt je NICECREAM lekker romig en lobbig. On the top nog een verse banaan. 7-8 bananen??? Geloof mij, dit geeft je de rest van de ochtend de energie die je nodig hebt! Misschien heb jij wel meer bananen nodig om de ochtend door te komen! Minder kan natuurlijk ook, wanneer je de gehele ochtend aan het Netflixen bent 😉. #bananen #bananas #medicalmedium #fruit #fruits #raw #rawfood #winwinmethode #gezondekoolhydraten #goedekoolhydraten #fruitgeneest #purefood #puurnatuur #healthyfood #flavours #vegan #veganflavours #bananaflavours #nicecream #natural
  • Vragen Regelmatig krijg ik vragen van lezers. ‘Hoe ben jij begonnen?’ ‘Waarom eet je vegan?’ ‘Is zoveel fruit wel goed voor je?’ ‘Eet de rest ook wat jij eet?’ en meer vragen rondom vegan eten, gezondheid en persoonlijke vragen. Zoals ik al eerder heb laten weten….. Ik heb een haat-liefde verhouding met social media. Wat deel ik wel en wat niet? Soms antwoord ik terug, maar heb ook niet altijd de tijd om iedereen terug te antwoorden. Mensen inspireren vind ik toch wel erg leuk. Nee, ik ben geen diëtiste, voedingscoach, arts of wat dan ook. Daar zit dan ook gelijk mijn onzekerheid, alsof ik dat ‘moet’ zijn om anderen te mogen en/of kunnen inspireren. Ik mag anderen ook inspireren vanuit mijn eigen persoonlijke ervaring. Wat zou jij graag willen weten? Wie weet lees je binnenkort mijn ervaring.
  • ANGST VOOR FRUIT Wanneer je mijn IG account bekijkt, dan is het misschien moeilijk voor te stellen, dat ik ooit angst had voor fruit. Regelmatig lees of zie ik nog wel, dat anderen de vergelijking maken met fruit en bijvoorbeeld een stuk taart of snoep. Suiker is suiker toch? Inmiddels ben ik wel zo ver, dat dit niet met elkaar te vergelijken is. Nu kan ik jullie meenemen in hoe het wel zit, maar je kan ook zelf op onderzoek gaan. De auteurs van diverse boeken die mij hebben geïnspireerd zijn: @jannekevandermeulen, @medicalmedium, @juliakang2020, @michealgregermd en meer.... Hier leer je o.a. dat de belangrijkste brandstof voor je lichaam GLUCOSE is. Dus ons lijf heeft SUIKER nodig. Niet de suikers die je in de middelste gangpaden van de supermarkt tegenkomt J. Geef je lichaam de juiste brandstof voor kracht, groei en herstel. Ook leer je, dat fruitsuiker GEZOND is. Fruit groeit aan een boom of struik. Fruit is vers, onbewerkt, vol met water, vezels, vitamines, mineralen, vetten, eiwitten en meer.... De mens heeft altijd al fruit gegeten. Taart, chips, snoep etc. bestond namelijk helemaal in het begin niet. De natuur heeft het dus zo bedoeld. Meer informatie lees je dus in de diverse boeken en/of IG accounts. #veganflavours, #fruit, #fruits, #medicalmedium, #winwinmethode, #veganfood, #vegan, #healthyfood, #health
Follow Me!

Volg mij

@VEGANFLAVOURS Blossom Feminine Pro | Developed By Blossom Themes.