Blog
Mijn zoektocht naar zelfliefde….
In mijn vorige blog heb je kunnen lezen, dat de nieuwste boho-tiffin: Hello Love tiffin (https://www.boho-tiffin.com/a-54500962/originals-large-collectie/hello-love/) mij doet denken aan zelfliefde.
Ineens lees je in tijdschriften, artikelen en blogs dat zelfdliefde wel een onderwerp is van nu. Zoals vorig jaar misschien in het teken stond van ‘veganistisch’ eten, staat ‘zero waste’ en ‘zelfliefde’ in 2019 centraal. Een volgende keer kijk ik graag met jullie mee naar het onderwerp ‘zero waste’. Nu wil ik mij graag richten op ‘zelfliefde’. Best een spannend onderwerp, want dit vraagt meer van mij persoonlijk. In de blogs die in nu gemaakt heb, is het toch altijd vrij algemeen gebleven. Om het toch eerst even lekker algemeen te houden, ben ik op zoek gegaan naar het begrip ‘zelfliefde’. Wat wordt er verstaan onder zelfliefde? Vanuit verschillende artikelen en blogs heb ik een aantal punten genoteerd, die MIJ het meest aanspreken, daarom heb ik ze in de IK persoon genoteerd:
- Zelfliefde bepaalt hoe ik mij voel;
- Zelfliefde zorgt voor een stevigere balans in mijn zijn en in mijn leven;
- Zelfliefde zorgt voor een liever en zachter karakter (nog liever en zachter??? J );
- Zelfliefde zorgt voor betere keuzes die bij mij passen;
- Zelfliefde zorgt voor het houden van MIJzelf;
- Zelfliefde zorgt voor meer waardering voor mij als persoon;
- Zelfliefde zorgt voor meer acceptatie van goede en minder goede kanten van mijzelf.
Wanneer ik bovenstaande punten wil en kan omarmen, dan kan ik liever en milder voor mijzelf zijn. Hoe zit dat bij jou? Maar hoe zorg ik nu voor meer zelfliefde bij mezelf? Het klinkt namelijk allemaal zo makkelijk, maar zo ervaar ik dat zeker niet. Wat kan ik zelf doen om meer ‘zelfliefde’ te bereiken? Voor mij betekent dit meer en eerder om hulp durven vragen, meer mijn hart volgen, luisteren naar mijn lichaam, het verleden ‘los’ durven laten en vertrouwen hebben in het nu, mezelf meer complimenten geven, acceptatie van wie ik ben en wat ik kan, meer nee durven zeggen, nog positiever denken, lat minder hoog leggen, gewoon lief zijn voor mezelf en mijn lichaam accepteren zoals het is. Zo kan ik nog wel even doorgaan, maar om de lat direct minder hoog te leggen voor mezelf, wil ik de komende periode mij richten op 2 punten die hierboven staan. Iets wat ik heel moeilijk vind en wat als een rode draad door mijn leven loopt, is het leren luisteren naar mijn lijf. Wat heeft mijn lijf nodig? Even een halfuurtje bankhangen? Sporten? Welke voeding heeft het nodig? Eigenlijk ga ik altijd maar door en genieten van eten doe ik niet echt. Eten is functioneel en het bordje ‘gezellig’ hangt er nog niet automatisch boven. Sinds ik veganistisch eet heb ik al wel iets meer balans gevonden, maar ik ben er nog niet. Dus ik wil ook iets liever voor mezelf zijn. Niet te streng, waardoor de druk wat lager komt te liggen. Yoga brengt mij al meer tot de kern en dat is confronterend, maar er komt wel iets in beweging bij mij. 2019 wordt voor mij het jaar van de ‘zelfliefde’. Mijn nieuwe boho-tiffin ‘Hello Love’ vul ik dan ook met veel (zelf)liefde en probeer bewust te proeven, te kauwen en door te slikken met een dosis zelfliefde voor mij en mijn lichaam…..
Organicfarm
Via Facebook had ik mij ingeschreven voor een proefpakketje. Mijn interesse werd namelijk gewekt door het product dat zij verkopen, namelijk de kokosmelk- en kokoswaterpoeder. De eerste 180 mensen die hadden gereageerd mochten contact opnemen met Organicfarm.
Uit de reactie van Organicfram bleek ik 1 van de 180 te zijn. Een aantal dagen later ontving ik per post een proefpakketje van Organicfarm. Het pakketje bestaat uit 1x organic virgin kokosolie van Vitaganica, 1x organic virgin kokosolie van Nutrinut, 1x kokoswater poeder, 1x kokosbloesem suiker, 1x kokosmelk poeder en 1x kokoschips chocolade. Voor ik meedeed aan de loting heb ik eerst gekeken of het bedrijf wel een match met mij zou kunnen zijn. Het gaat mij niet om het winnen van een proefpakketje namelijk. Hoe leuk het ook is om iets te winnen. In de eerste plaats vind ik het belangrijker om achter het product te kunnen staan. Past het bij wie ik ben? Organicfarm kende ik (nog) niet en na het lezen van hun missie en visie werd mijn interesse wel gewekt. Ben jij benieuwd naar hun verhaal? Lees dan op de website waar zijn voor staan, wat zij verkopen en meer: https://www.organicfarm.nl/ Tot 3 jaar geleden had ik nog nooit van kokosolie gehoord. Eenmaal in mijn keukenkastje was ik erg zuinig met het witte goud. Vet is vet en het heeft zelfs een lange tijd niet in mijn keukenkastje gestaan. Bakken en koken deed ik gewoon met water. Na een periode zonder vet en het eten van enkel en alleen fruit en gestoomde groentes en wat gekookte aardappelen, ben ik mij toch meer gaan verdiepen in de gezonde vetten. Even voor de duidelijkheid, ik ben geen dokter, diëtiste, voedingscoach of wat dan ook op het gebied van voeding. Mijn interesse gaat uit naar goede voeding en is tevens mijn zoektocht naar een betere gezondheid voor mijzelf. Wat ik ervaar voor mijn gezondheid hoeft natuurlijk niet zo te zijn voor jou! Blijf altijd naar je eigen lijf luisteren en probeer en durf te experimenteren om voor jou de juiste balans te vinden. Inmiddels heb ik de kokosolie weer in mijn keukenkastje staan en merk ik nu de voordelen van dit witte goud. Sinds ik dagelijks mijn smoothies, warme plantaardige melk, soepen en curry’s verrijk met kokosolie is alles meer in balans. Geen pieken en dalen in mijn bloedsuikerspiegel. Langer verzadigd en hoef ik dus niet direct 6x per dag iets te eten. Het is een verrijking in mijn dagelijks eetpatroon. Duizelt het jou ook wel eens in de winkel? Welke kokosolie is nu goed? Als je let op goede en (h)eerlijke voeding, dan wil je misschien wel het beste van het beste. Zelf geef ik liever mijn geld uit naar goede en (h)eerlijke voeding, dan aan bijvoorbeeld kleren of andere dingen. Het is soms ook gewoon een kwestie van dingen proberen, maar je kan ook via Organicfarm een artikel lezen, over ‘hoe herken je een goede kokosolie’. https://www.organicfarm.nl/c-4630723/tips-hoe-herken-je-een-goede-kokosolie/ Je houdt van kokos of niet. I LOVE IT. Hier in huis gebruik ik ook de virgin kokosolie. Heerlijk om ontbijtsmoothies, chiapudding, havermoutpapjes of bananenbrood mee te verrijken. Het volgende heb ik gemaakt met de proefmonstertjes van Organicfarm:
Chocolade chiapudding met wilde bessen en kokoschips
1 proefmonstertje kokosmelk poeder + 120 ml water, 1 theelepel organic virgin kokosolie van Nutrinut, 1 theelepel amandelpasta, 1 el raw cacao, ½ el maca (optioneel) en wat druppels vloeibare stevia chocolade naar smaak. In de blender mixen en overschenken in een glas. Zo heb je trouwens een lekkere chocolademelk. Om er een chiapudding van te maken, heb ik 3 el chiazaden toegevoegd. Goed roeren. Even laten staan en na 10 minuten weer goed roeren en in de koelkast zetten. Laat het een nachtje opstijven. Maak het de volgende dag af met wilde bessen en wat kokoschips (naturel of chocolade).
Naast de organic virgin kokosolie van Nutrinut, verkopen zij ook de organic virgin kokosolie van Vitaganica. Deze is tevens is te gebruiken voor cosmetische doeleinden. Ook ben ik aan de slag gegaan met de kokoswaterpoeder. Het poedertjes heb ik vermengd met 120 ml water. Kokoswater drink ik het liefst koud. Mijn glas heb ik daarom een nachtje in de koelkast gezet. De smaak vind ik persoonlijk even wennen. Te gewend aan 1 merk, maar na een paar slokken vind ik het wel lekker. Met regelmaat gebruik ik kokosmelk en kokoswater. Niet de goedkoopste soorten en wanneer het in de aanbieding is, koop ik groots in. Wat ik wel altijd jammer vind, is dat ik hierdoor een hoop afval produceer. Via Organicfarm kan het dus anders…. De poeders zijn in verschillende hoeveelheden te koop, zijn langer houdbaar en met 250 gram kan je 2,5 liter lichte kokosmelk maken, 2 liter medium dikke kokosmelk of 1 liter kokosroom. Mijn chiapudding heb ik afgemaakt met de kokoschips chocolade. Hierover ben ik minder enthousiast. Naast kokos en chocolade is er ook suiker toegevoegd en dat vind ik persoonlijk jammer. Mocht je hier geen probleem mee hebben, dan is het natuurlijk een lekkere verrijking voor jouw (h)eerlijke gerechtjes. Want de kokoschips is wel erg lekker. Het laatste monstertje bestaat uit kokosbloesemsuiker. Lekker om jouw baksels zoeter te maken of door jouw smoothie te doen. Ik gebruik het niet te vaak. Het proefpakketje heb ik dus goed kunnen gebruiken en ik ben denk ik wel een beetje fan geworden van deze (h)eerlije producten. Wanneer mijn kokosolie op is, ga ik zeker een bestelling plaatsen bij organicfarm.
Help, het kerstdiner op school staat voor de deur!
Geen paniek, het valt allemaal best mee. Zoals bij de meeste ouders van schoolgaande kinderen, staat het kerstdiner binnenkort weer op de agenda. Een van de leukste activiteiten voor de kinderen, juffen, meesters en ja, ook voor ouders!
De pepernoten zijn nog niet de deur uit of Kerstmis staat alweer voor de deur. Misschien staat er al een kerstboom bij jullie in huis? Bij ons nog niet hoor! Even twee weekjes niets. Op school is het wel anders. Wanneer de kinderen op vrijdag 7 december weer naar school gaan (veel kinderen hebben donderdag 6 december een vrije dag) zijn alle herinneringen van het Sinterklaas feest al opgeruimd. Grote kans dat de Kerstboom al in de klas staat en misschien hangt DIE lijst ook al in de klas. Ja, het is bijna Kerstmis en dus hebben veel scholen het kerstdiner op school. Voor kinderen een van de leukste momenten van het schooljaar. Ze mogen in het donker naar school. Kinderen trekken de mooiste kleren aan en nemen een hapje mee om samen van te genieten. Ja, ook de juf of meester ziet er heel anders uit. Misschien heeft de juf wel hakken aan en heeft de meester een stropdas om. Veel kinderen komen met blosjes op de wangen naar school toe. Voel je een lichte paniek opkomen, wat je dit jaar moet gaan maken? Poeh, wat hadden onze ouders het dan toch zwaar zonder internet J. Heel wat ideetjes haal je tegenwoordig zo van Pinterest of Instagram. Surf alleen niet te lang hè, want voor je het weet ben je een uur verder en had je het hapje al klaar kunnen hebben. Misschien heb je wel een mooie collectie kookboeken (net als vroeger) en kan je daar mee aan de slag. Welke ideeën hebben jouw kinderen zelf? Mogen ze zelf bedenken wat ze maken of stuurt de juf of meester het diner? Op welke manier het ook ingevuld wordt, internet kan ons enorm helpen bij stressvolle momenten. Alleen wat kies je, als er zoveel te kiezen is? Een handige tip is: maak het jezelf niet te moeilijk. De mooiste werkjes zie je voorbij komen, alleen staan die vaak nog op het einde van de avond nog op tafel te pronken. Kinderen houden van makkelijk, simpel en herkenbaar. Niet te ingewikkeld willen doen en met een beetje vrolijkheid kom je een heel eind. Het kerstdiner is geen kook- of bakwedstrijd voor ouders. Maak ook niet te veel. Een paar hapjes zijn al genoeg. Wist je dat alle ouders iets maken, kopen en dus meenemen? Tel alles maar bij elkaar op, wanneer iedereen iets maakt of meeneemt voor alle leerlingen uit de klas! Poeh, dat is een berg eten. Die stress is dus nergens voor nodig. Het hoeven dus maar een paar hapjes te zijn en zo simpel mogelijk. Dat kunnen wij toch wel? Onze kids hebben al wat leuke ideetjes opgenoemd. Deze delen wij graag!
- Kerstfiguren van wraps (wraps uitsteken met kerstfiguren) deze in de oven opwarmen en meenemen met bv. een humusdip. Ook lekker met wat bestrooide (vegan) kaas en dit in de oven opwarmen;
- Lekker soepjes maken (zoete tomatensoep of pompoensoep);
- Mini sandwich maken van (desem)brood, besmeren met vegan kruidenkaas en beleggen met bv. schijfje komkommer. Kerstboomprikkertje en klaar;
- (Vegan)bladerdeeg uitsteken met kerstfiguren en vullen met (vegan)kaas en dan in de oven;
- (Vegan) knakworst rollen in bladerdeeg. Kerstkrans maken (heel eenvoudig hoor, gewoon naast elkaar in een cirkel leggen) in de oven en klaar is kees;
- Chocolademousse maken van dadels, pompoen of avocado en chocolade;
- Pannenkoeken bakken en dan met uitstekers kerstfiguren uitsteken;
- Vegan kerstkoekjes bakken met de kids!
Niet van alles een foto. Soms is het goed om zelf de keuken in te duiken en tevreden zijn met wat JIJ hebt gemaakt. Bovenstaande recepten kunnen meegenomen worden in de boho-tiffin. De soep wordt lastig, want warme soep is het lekkerst. Dus deze vervoer je in een pannetje. Kunnen ze het op school nog even lekker opwarmen of warm houden. Wij zijn heel benieuwd wat jullie gaan maken!
Geniet samen!
Welkom Sweet Vanille, Caramel, Kaneel en Chocolade
Het is jou misschien niet ontgaan, maar Greensweet stevia heeft een nieuw product in het assortiment. Inderdaad 1 product met 4 verschillende smaken. Namelijk Sweet Vanille, Sweet Kaneel, Sweet Caramel en Sweet Chocolade.
Deze suikers zijn gemaakt van Erythritol, Stevia en een natuurlijke aroma. Je koopt een zak van 400 gram en wanneer je niet elke week 1 of 2 taarten bakt, kan je er best een tijdje mee doen. Kiep niet gelijk de zak uit in jouw beslagkom, want het is twee keer zoeter dan normale suiker! Tijdens mijn eerste kennismakingsgesprek met Susan, liet zij mij de Sweet kaneel proeven. Toen wist ik nog niet wat het was. De zak was gewoon nog wit en Susan liet mij even ervaren, genieten en nadenken. Kermis muziek, suikerspinnen, mensen die genieten en mijn favoriet uit die tijd….. de kaneelstokken. Vol verlangen sta ik voor die enorme snoepkraam met allemaal gekleurde zuurstokken. Rode-, roze-, disco- en natuurlijk de kaneelstokken. Uit mijn portemonnee haal ik mijn laatste centjes en ik betaal de mevrouw die achter de kraam staat. De mevrouw strekthaar arm uit en overhandigt mij de kaneelstok. Ik open de verpakkingen wanneer ik de kaneelstok in mijn mond stop sluit ik mijn ogen. Mmmm…. Die geur, die smaak en dat gevoel kwam even terug bij het proeven van de Sweet Kaneel. Wat een smaaksensatie. Op dat moment was het product nog niet af, maar nu dus wel! Ze zijn alle vier verkrijgbaar in de online shop van Greensweet Stevia. Na ontvangst van deze 4 smaken ben ik gelijk aan de slag gegaan. Sinds ik veganistisch eet, mis ik namelijk heel erg de vanille cake. Bakken met Greensweet Brown of een andere donkere suiker heeft mij nog niet die vanille cake gebracht die ik graag zou willen. Sinds ik Greensweet stevia in mijn armen heb gesloten, heb ik al wel een vanille cake gemaakt met de Erythritol, maar hoe fijn is het om een ‘suiker’ te hebben die al naar vanille smaakt? Mijn vanille cake was binnen 1 dag op! Oeps… Nee, niet geheel door mijzelf. De kinderen waren lyrisch over de taart. Maak het af met een vegan frosting en je maakt je omgeving erg blij. Ook heb ik inmiddels wat geëxperimenteerd met de smaken Caramel, Chocolade en Kaneel. Inmiddels weet ik wel dat je het niet altijd hoeft te gebruiken bij het bakken. Wat dacht je van Sweet kaneel over de spruitjes? Probeer jezelf uit te dagen en probeer gewoon iets uit. Geloof mij, hier gaat ook niet alles in 1x goed. Soms heb ik wel 2 taarten in de prullenbak liggen en de 3e lukt dan wel. Op de zak staat sowieso 1 recept en als je op zoek bent naar iets anders, dan verwijs ik je graag door naar de website van Greensweet Stevia. Zij maken gebruik van een recepten index waar je veel inspiratie op kan doen. Ik ben nieuwsgierig wat jullie er allemaal mee gaan bakken en/of koken.
Welkom Sweet Vanille, Caramel, Kaneel en Chocolade
Het is jou misschien niet ontgaan, maar Greensweet stevia heeft een nieuw product in het assortiment. Inderdaad 1 product met 4 verschillende smaken. Namelijk Sweet Vanille, Sweet Kaneel, Sweet Caramel en Sweet Chocolade.
Deze suikers zijn gemaakt van Erythritol, Stevia en een natuurlijke aroma. Je koopt een zak van 400 gram en wanneer je niet elke week 1 of 2 taarten bakt, kan je er best een tijdje mee doen. Kiep niet gelijk de zak uit in jouw beslagkom, want het is twee keer zoeter dan normale suiker! Tijdens mijn eerste kennismakingsgesprek met Susan, liet zij mij de Sweet kaneel proeven. Toen wist ik nog niet wat het was. De zak was gewoon nog wit en Susan liet mij even ervaren, genieten en nadenken. Kermis muziek, suikerspinnen, mensen die genieten en mijn favoriet uit die tijd….. de kaneelstokken. Vol verlangen sta ik voor die enorme snoepkraam met allemaal gekleurde zuurstokken. Rode-, roze-, disco- en natuurlijk de kaneelstokken. Uit mijn portemonnee haal ik mijn laatste centjes en ik betaal de mevrouw die achter de kraam staat. De mevrouw strekthaar arm uit en overhandigt mij de kaneelstok. Ik open de verpakkingen wanneer ik de kaneelstok in mijn mond stop sluit ik mijn ogen. Mmmm…. Die geur, die smaak en dat gevoel kwam even terug bij het proeven van de Sweet Kaneel. Wat een smaaksensatie. Op dat moment was het product nog niet af, maar nu dus wel! Ze zijn alle vier verkrijgbaar in de online shop van Greensweet Stevia. Na ontvangst van deze 4 smaken ben ik gelijk aan de slag gegaan. Sinds ik veganistisch eet, mis ik namelijk heel erg de vanille cake. Bakken met Greensweet Brown of een andere donkere suiker heeft mij nog niet die vanille cake gebracht die ik graag zou willen. Sinds ik Greensweet stevia in mijn armen heb gesloten, heb ik al wel een vanille cake gemaakt met de Erythritol, maar hoe fijn is het om een ‘suiker’ te hebben die al naar vanille smaakt? Mijn vanille cake was binnen 1 dag op! Oeps… Nee, niet geheel door mijzelf. De kinderen waren lyrisch over de taart. Maak het af met een vegan frosting en je maakt je omgeving erg blij. Ook heb ik inmiddels wat geëxperimenteerd met de smaken Caramel, Chocolade en Kaneel. Inmiddels weet ik wel dat je het niet altijd hoeft te gebruiken bij het bakken. Wat dacht je van Sweet kaneel over de spruitjes? Probeer jezelf uit te dagen en probeer gewoon iets uit. Geloof mij, hier gaat ook niet alles in 1x goed. Soms heb ik wel 2 taarten in de prullenbak liggen en de 3e lukt dan wel. Op de zak staat sowieso 1 recept en als je op zoek bent naar iets anders, dan verwijs ik je graag door naar de website van Greensweet Stevia. Zij maken gebruik van een recepten index waar je veel inspiratie op kan doen. Ik ben nieuwsgierig wat jullie er allemaal mee gaan bakken en/of koken.
Feest
Voor velen is de maand november al een beginnende feestmaand. Sinterklaas komt aan in Nederland en wij bereiden ons langszaamaan voor op de feestdagen die steeds dichterbij komen.
Voor ons persoonlijk staan er ook veel verjaardagen op de kalender. De belangrijkste twee zijn die van mijn vriend en een paar dagen later is onze jongste dochter jarig. Ons spring-in-het-veld meisje. Ruim 26 á 27 maanden zat zij letterlijk en figuurlijk aan mij vast. Lopen deed ze pas rond die tijd en niets of niemand kon haar van gedachten veranderen. Wat is er inmiddels toch een hoop veranderd. Sinds de geboorte van onze jongste telg ben ik, zoals jullie al weten veganistisch gaan eten. Geen grote omschakeling voor mij. Dik 1,5 jaar heb ik mij fantastisch gevoeld. Afgelopen jaar weer stukken minder. Alle klachten kwamen terug. Hormonale schommelingen en ik voelde alle vreugde weer wegvloeien. Ik ben flink aan de slag gegaan met mijzelf. Al het harde werken werd beloond net voor ik naar Tenerife ging (14 oktober jl.) Inhoudelijk ga ik er verder niet op in, maar ik heb nog nooit zo staan springen in de woonkamer…Daarnaast heb ik geestelijk ook weer een stukje balans in mijzelf gevonden. Het blijft hard werken en goed aanvoelen wat wel en niet bij mij past. Maar wie heeft dit niet? Dus naast alle verjaardagen en feestdagen, vier ik mijn eigen feestje. Tevens wil ik jullie bedanken voor het volgen van mijn IG account. Het blijft een gek iets, maar het is zo leuk. Soms denk ik wel aan stoppen, maar nu wil ik het nog niet. Na bijna 2,5 jaar heb ik bijna 1000 volgers en dat vind ik ook een feestje waard. Ik ben tenslotte maar een moeder, vriendin van…, de zus en absoluut geen vlogger of weet ik hoe het allemaal heet… Dus ik ben eigenlijk best trots op wat ik heb bereikt met mijn huis-tuin-keuken recepten en foto’s. Dus het is gewoon feest! Daarom mag ik namens Greensweet Stevia 1 flesje van 50 ml (smaak kies je zelf) verloten onder de geïnterreseerde deelnemer(s). De druppels gebruik ik door mijn havermoutpap, chiapudding, smoothies, warme plantaardige melk, taart, jam en meer… Mijn favoriete smaken? Op dit moment zijn dat zeker de chocolade, caramel, kokos, vanille en kaneel J. In de zomer gebruik ik ook graag de fruitvarianten. Wat is jouw favoriete smaak? Wat je moet doen? Volg Greensweet stevia en mij via Instagram en Facebook (Vegan Flavours) en tag minimaal 2 mensen die ook wel zouden willen meedoen met deze leuke actie. Laat een berichtje achter welke smaak jij zou kiezen en wat ga jij als eerste maken met jouw smaak? Deze winactie start maandag 29 oktober om 09.00 uur en duurt tot dinsdag 30 oktober 17.00 uur. Wie weet ben jij wel de gelukkige winnaar of winnares. Good luck.
Blue Majik en BrainOn poeder
‘Manon, wat heb jij nu weer?’ ‘Blue Majik en BraionOn poeder’. ‘Wattt????’. Ja, ik snap het wel hoor, want het klinkt toch net even wat anders dan cacaopoeder.
De meeste huishoudens kennen de cacaopoeder wel voor de chocolademelk of marmercake. Misschien ken je nu ook wel macapoeder, tarwegraspoeder, wilde bessenpoeder en spirulina. Er zijn heel wat poedertjes te vinden in de (digitale) winkel. Via instagram kom ik vaak de prachtigste foto’s tegen en zo trok mijn aandacht naar recepten met lichtblauwe kleurtjes. Mijn nieuwsgierigheid was gewekt. Na wat speurwerk, kwam ik achter de naam van dit blauwe stofje. Het wordt dus Blue Majik genoemd. Het is een kostbaar goedje, maar via biolovers.nl kan je dus ook een staafje kopen die 1 gram bevat (wel minimaal 5 gram afnemen) voor 2 euro per staafje. Kijk, dat is nog eens leuk uitproberen. De Blue Majik die zij verkopen is van het merk E3Live. Blue Majik is een alg, het heeft zeer hoge voedingswaarde en het is de enige gecertificeerde biologische Blauwe Spirulina ter wereld! Dit klinkt veelbelovend. Wanneer je meer informatie wilt lezen over dit blauwe goedje, dan verwijs ik je door naar de website van www.biolovers.nl.
Je hebt maar heel weinig nodig en ik geloof dus ook meteen dat je vrij lang doet met een pot Blue Majik. Voor jullie ging ik aan de slag met de 1 grams versie. Aan de keukentafel vlogen de ideeën door mijn hoofd. Uiteindelijk heb ik gekozen voor een Blue Majik pie.
De Blue Majik kan je natuurlijk ook door je havermoutpap doen, nicecreams, smoothies en meer… Waar gebruik jij het allemaal voor? De vulling van het taartje is gemaakt met de 1 grams staafje. Wil je een lichtere kleur hebben? Voeg dan gewoon minder toe. Naast de Blue Majik, had ik ook een staafje BrainOn van E3live. Oké, spirulina…… Maar wat is BrainOn??? Ben je er klaar voor? BrainOn is een superfood op basis van AFA algen dat naast diverse vitamines, mineralen en chlorofyl ook fycocanine en fenyletheylamine (PEA) bevat. Nu heb ik geen studie in de voeding gedaan, dus eigenlijk zegt het mij nog niet zo veel. Wat het misschien makkelijker maakt, is dat dit blauwgroene poedertje een zoetwater alg is die in vulkanische meren groeit. Kijk, dat praat al iets makkelijker vind je niet? Het is zeer geconcentreerd en je hebt hier dus maar weinig van nodig. BrainOn kan je ook overal voor gebruiken. Shakes, sap, smoothie, havermoutpap, chiapudding, taart of door de pizzabodem. Beide poedertjes zijn veganistisch en glutenvrij. Wil je meer informatie lezen? Kijk dan op www.biolovers.nl of zoek het merk E3live op. Ook ik ben aan de slag gegaan met de BrainOn poeder en deze heb ik verwerkt in een pizzabodem. Beide recepten zijn terug te vinden op mijn website, namelijk: www.veganflavours.nl Ik ben fan en zal in de toekomst zeker meer gaan doen met Blue Majik en de BrainOn. Bio lovers verkoopt nog veel meer superfoods. Neem dus snel een kijkje op de website!
Nieuw design
Yes, Chantal van boho-tiffin heeft het weer voor elkaar! Verschillende designs zijn al de revue gepasseerd en nu is er weer een nieuw design.
Chantal speelt goed in op de nieuwste trends. Als je goed opgelet hebt, weet je dat de panterprint hot is. Misschien heb jij ook wel de panter van boho-tiffin! Voor alle panter liefhebbers opgelet…. Een nieuw dier is de modewereld aan het veroveren. Een populaire print is de slangenprint en deze is nu ook als boho-tiffin te koop, namelijk de cobra. De slangenprint is natuurlijk niet nieuw. In de modewereld kennen we natuurlijk al de slangenprint tassen, schoenen en meer. De print is weer herontdekt en de verschillende ontwerpers zijn het weer gaan gebruiken. Ben jij trendgevoelig? Wil je meegaan met de laatste trends? Of wil jij gewoon een extra boho-tiffin naast jouw bestaande tiffin? Vind jij het ook fijner om jouw tiffin aan te passen aan het seizoen? Misschien is dit dan een goed moment om de cobra te bewonderen, direct aan te schaffen of op jouw verlanglijstje te noteren voor de komende feestdagen. Wist je dat Chantal van boho-tiffin ook cadeaubonnen verkoopt? Vanaf 10 euro kan je al een giftcard bestellen en kan je zo iemand anders blij maken. Het is altijd weer een feestje om de nieuwste design(s) van boho-tiffin te mogen zien. Elke keer ben ik weer verrast. De snake kan je net als de andere prints in verschillende formaten bestellen en daarnaast kies je een leuke kleur netbag en een hanger die je aan je boho-tiffin kunt vastmaken. Wist je dat er ook vegan hangers zijn? Wanneer je de optie hangers kiest, kan je kiezen uit verschillende kleuren en dan zie je gelijk of het vegan is. Op dit moment hebben ze 3 vegan kleuren. Wil je jouw boho-tiffin nog extra afmaken? Dan koop je er nog een strap bij, dan maak je helemaal een statement als je door de stad loopt! Even terug naar de cobra, deze past helemaal in het huidige seizoen. Donker van kleur en goed te combineren met een felle kleur hanger en netbag. Ook kan je voor een herfst- en winkerlook gaan. Een donkere netbag met een donkere hanger. Het leuke is, jij mag bepalen. Lukt jou het echt niet om te kiezen? Je kan jezelf ook laten verrassen. Wedden dat je een verrassend pakketje thuis krijgt? Wil jij liever de boho-tiffin eerst live bewonderen? Kijk dan op de website van boho-tiffin. Daar staan de verkooppunten waar ze live te bewonderen zijn: https://www.boho-tiffin.com/c-3131521/verkooppunten/
Syrup Gold
‘Hooggëeerd publiek, ik ben blij dat ik hem aan u mag voorstellen.’ ‘Onze syrup…’. ‘Hij is gold, zoet van smaak, lager in calorieën dan zijn mede landgenoten en je kan er alle kanten mee op. ’Mag ik hem aan u voorstellen…..’ Tromgeroffel… ‘Dames en heren hier is hij dan, syrup gold…..’
Onlangs werd ik door het team van greensweet stevia benaderd of ik geïnteresseerd was in syrup gold. Een product dat te vergelijken in met honing of een andere zoete siroop, maar dan gezonder. Ik ben altijd benieuwd naar nieuwe producten (waar ik achter kan staan hoor) en zo kreeg ik eind augustus een pakketje opgestuurd met syrup gold erin. Ik maakte de doos open en syrup gold lag te shinen in de doos. Syrup wat? Heel moeilijk is het niet, syrup gold. Een goudgele siroop in een knijpflesje. Het is te vergelijken met agavesiroop, ahornsiroop, rijststroop en meer van deze zoete siropen. Het bevat alleen heel wat minder calorieën dan de meeste siropen. Bingo! Wie wil dit nu niet? Hoe het komt dat deze dan minder calorieën bevat? Dit goudgele goedje is gemaakt van een plantaardige vezel, namelijk isomalto oligosaccharide. Nee, er komt geen konijn uit het flesje als je erin knijpt. De vezels die in deze gold zitten, zijn hartstikke goed voor je lichaam. Zelfs wanneer je koolhydraatvrij eet. Hoe dit kan? Deze vezels worden anders verwerkt in je lichaam dan alle andere koolhydraten. Hoe koolhydraten worden verwerkt in je lichaam, dat mag je lekker zelf opzoeken. Syrup gold wordt niet omgezet in glucose, maar blijft behouden. Ze worden dus niet of gedeeltelijk verteerd. Is syrup gold dan ook mister perfect? Nobody’s perfect. Helaas kunnen mensen met een glutenallergie deze syrup gold niet gebruiken. Het is wel net zo zoet als suiker, vegetarisch/vegan, natuurlijk product, volle zoete smaak en je kan het eindeloos gebruiken! Bovenstaand stukje heb ik mede kunnen maken met de tekst die op de site staat van www.greensweet-stevia.nl, dus mocht je nog niet helemaal overtuigd zijn, dan verwijs ik jullie graag door naar hun site. Mijn flesje is al voor de helft leeg :). Wat ik zoal gemaakt heb? Syrup gold heb ik gebruikt bij:
Kokos matcha repen, pompoencake met cashewfrosting (deze komen binnenkort online).
Hou ook de site van greensweet stevia in de gaten! Volg ze via Instagram en Facebook, dan zie je de recepten vanzelf verschijnen. Syrup gold is trouwens ook goedgekeurd door een zeer streng panel hier in huis. Drie kids en zij nemen geen blad voor hun mond. Kidsproof dus! Gooi die zoete pannenkoekenstropen maar de deur uit, want er is nu een beter alternatief. Wist je trouwens dat je greensweet stevia ook in ‘echte’ winkels kunt kopen? Bij Holland & Barrett en bij de Gezondsheidswinkel heb ik ze al zien staan. Dus wie weet kan je syrup gold binnenkort ook bij jou in de buurt bewonderen, aanraken en aanschaffen! Kan je niet wachten? Ga dan naar https://www.greensweet-stevia.nl/nl/greensweet-syrup-gold-77569139.html en bestel het online. Voor 10,95 euro heb je 450 gram syrup gold.
Ik ben benieuwd wat jullie er allemaal mee gaan doen!
De vegan tandenborstel
Tanden poetsen is tanden poetsen toch? Denk jij na over welke tandenborstel jij gebruikt? Misschien over de kleur en dat je een soft tandenborstel wilt, maar verder?
Over een vegan tandenborstel had ik 3 jaar geleden nog nooit over nagedacht. Een tandenborstel is een tandenborstel PUNT. Door bewuster te gaan leven en eten, ben ik andere winkels gaan bezoeken. Zo kwam ik ook mijn eerste bamboe tandenborstel tegen. Sindsdien heb ik geen plastice tandenborstel meer gebruikt. Onlangs kreeg ik een super tof pakketje van www.byolive.org opgestuurd. Een pakketje met 1 year’s supply of bamboo toothbrushes. Je bent voor 13,95 klaar voor het gehele jaar.
Wanneer jouw gezin uit 4 personen bestaat, kan je ze ook gebruiken. Iedereen heeft dan zijn eigen nummer! Bij het openen viel het mij al gelijk op, dat de tandenborstels van pure bamboe zijn gemaakt. Dus geen kekke kleurtjes, maar puur natuur. De tandenborstels zijn 100% afbreekbaar en BPA-FREE. Daarnaast is de verpakking ook afbreekbaar en niet te vergeten….. de panda’s hebben ook nog te eten, ze houden rekening met het leefgebied van de dieren. Je kan dus zonder zorgen je tanden gaan poetsen. Nu willen jullie misschien wel weten hoe de tandenborstel mij bevalt! De bamboe tandenborstel staat in onze nieuwe badkamer hartstikke leuk! Momenteel heb ik ik ze staan in mijn RICE beker en het ziet er gewoon vrolijk uit.
De tandenborstel is medium, maar het voelt lekker soft en zacht aan. Het poetst ook lekker. Ook wetende dat het een win-winsituatie is. Ik wil niet meer anders…. Via de website kan je al een setje van 2 tandenborstels kopen voor 8,95 of een 4-pack voor 13,95.
Wil je meer informatie over deze bamboe tandenborstel? Kijk dan op: www.byolive.org en volg ze ook via Instagram onder de naam: bambootoothbrushesbyolive
Bijna vakantie, vakantie waar veel mensen hard voor gewerkt hebben en al weken naar uit kijken. Koffers worden ingepakt en dan even lekker 2,3, of zelfs 4 weken even helemaal niets… Wat een heerlijk vooruitzicht. Op dit moment kan ik er alleen maar van dromen…. (meer…)
